Utenfor komfortsonen. Gjør små ting hver dag.

Jeg var på et kurs med Vigdis Lamberg fra Metiér for en stund siden. Hun fortalte en historie fra hverdagen, og hvordan hun øver på å gå utenfor komfortsonen.

Vi faller raskt inn i vaner. Sannheten er at vi vil falle inn i vaner. Det samme kontoret. Den samme plassen på lunsjbordet. Den samme plassen på bussen.

Vi søker forutsigbarhet. Det samme som sist.

Vigdis Lamberg fortalte hvordan hun bevisst tvinger seg selv til å velge et nytt skap i garderoben på treningsstudioet. En liten ting, men historien illustrerer noe viktig.

Komfort er en indre drivkraft. Hvis kroppen skulle få bestemme 100% i ett år ville den raskt forfalle til en sofa-sittende agurk som aldri gikk til jobb, trente eller spiste sunt.

Av og til skal vi unne oss å kose oss. Å være i komfort-sonen. Det er en belønning. Det er godt.

Men i hverdagen har vi godt av å dytte oss selv ut av sonen, møte nye mennesker i lunsjen, i garderoben eller på bussen.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *