Hva er det beste som kan skje?

Vi har lett for å si: «Hva er det verste som kan skje?»

Vi fokuserer på det negative. Problemene.

Tenk om vi kunne si: «Hva er det beste som kan skje?»

En historie:

For en stund siden valgte jeg å ta en pause fra smarttelefon. Jeg trengte rett og slett å koble av, være mer til stede her og nå og få tilbake en form for fokus. Et fokus som, etter min oppfatning, var blitt utvannet og ineffektivt. Jeg var lei av den uendelige strømmen med lyder og forstyrrelser i hverdagen.

Satt på spissen – vi blir så ofte avbrutt «i dag» at vi nesten ikke får fred for å tenke EN helhetlig, ferdig setning.

Og enda mindre, tenke en ferdig tekst, male et ferdig bilde, komponere et ferdig musikkstykke, bygge en ferdig modell-båt eller lese en ferdig godnatt-historie.

Alltid avbrytelser.

Og jeg tenkte kanskje litt som overskriften sier: «Hva er det BESTE som kan skje, hvis jeg kutter ut smarttelefonen en stund?»

Jeg har lært:
– Jeg har fått et mer solid, utholdende fokus
– Jeg kan konsentrere meg lenge om en oppgave. Skriving, videoredigering, prosjektarbeid, brainstorming.
– Jeg kan velge å være 100% til stede
– Det koster meg ingenting å skru av den lille Nokia-telefonen. Av. På. Det er helt uproblematisk.
– Jeg er ikke avhengig av telefonen.
– Jeg slapper mer av når jeg er ute å går tur, kjører ungene på aktiviteter, sitter på et venterom osv.
– Jeg setter pris på blader, magasiner og aviser. Og leser de små, rare, sære artiklene som jeg aldri hadde fokus på før.

Men jeg er fortsatt veldig lik deg. Jeg bruker mye tid med laptop på fanget, leser VG, ser på HBO Nordic og blogger. Men jeg kjenner faktisk, og dette er helt sant, at det har gjort noe positivt med meg å kutte bort sosiale medier og smarttelefon en stund. Cal Newport snakker om dette.

Many of us react to the buzzes and beeps that come from our phones with the urgency of a parent responding to a baby’s cry. We can’t help but pick up our phone and look at the latest notification. We know this probably isn’t the healthiest nor the sanest response to a vibrating hunk of a metal, so we tell ourselves we should be less distracted. We shouldn’t be so gripped by social media or the churn of work email.

But Cal Newport, a computer scientist at Georgetown University and author of Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World, says we’re downplaying the problems created by constant interruption.

«We treat it, I think, in this more general sense of, ‘eh, I probably should be less distracted.’ But I think it’s more urgent than people realize,» he says.

(Kilde: https://www.npr.org/2017/07/25/539092670/you-2-0-the-value-of-deep-work-in-an-age-of-distraction)

Oppsummering:

Vi er så redd for å «gå glipp av noe». Jeg har brukt mitt eget eksperiment med en periode uten smarttelefon og sosiale medier som eksempel, for å illustrere et poeng. Jeg har, på en måte, tenkt nettopp som overskriften sier. «Hva er det beste som kan skje hvis jeg fjerner masse distraksjoner?»

Og det har lært meg masse spennende.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *