Å være dypt fokusert. Helt oppslukt.

1) Det hjelper oss å lære kompliserte ting. Når vi går inn i dyp, fokusert tilstand produserer vi myelin, et stoff som «speeder» opp signalene i hjernen. Det er ironisk: Desto mer vi fokuserer, desto enklere blir det å fokusere.

2) Dypt fokus er nødvendig for å skape noe verdifullt. Hjernen din jobber på full kapasitet når du virkelig fokuserer. En forfatter lykkes ikke om han skriver hunde tusen ord hver dag. Han må jobbe, dypt fokusert.

3) Dypt fokus hjelper deg å produsere raskere. Mer effektivt. Du får høyere utbytte av tiden som investeres. Eksempel. En forfatter. Han måtte ta en ekstrajobb på universitetet. Oppmerksomheten ble fragmentert, og dette året skrev han bare ett eneste kapittel på boken sin. Noe måtte skje. Han bestemte seg for å innføre noen skriveritualer og stod opp og skrev fra 0500-0630 hver dag. Snart skrev han ett kapittel hver 4. eller 5. uke.

Kilde: Cal Newport. Forfatter av boken «Deep work».

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *